6 Recetas de aguas detox muy sabrosas

Si entraste aquí es porque te suena o llama la atención la palabra “detox”  pero, ¿sabes bien lo que quiere decir esto? Sin cuestionarlo, fue un gran boom en el mundo fitness. No obstante, todo lo que proviene de ese mundo no quiere decir que sea exactamente saludable o que vaya a funcionar verdaderamente.

Te explicaré un poco sobre qué es detox y para qué sirve. Más adelante en la entrada, si quieres ser parte de esta modalidad, te dejaré seis recetas de aguas “detox” que podrás disfrutar.

El detox:

Esta abreviación proviene de la famosa palabra: desintoxicación. El cual es el propósito de todas estas dietas que vas a poder encontrar. Son muy específicas, con esto quiero decir que dentro de todos esos planes alimenticios, cada uno está diseñado para un área en particular. Mejorar tu piel, limpiar tu colon, hígado o sistema digestivo, entre muchos más. No suelen durar mucho por lo que son bastante breves y fáciles de sobrellevar. Pueden tener efectos secundarios como toda dieta si se está comenzando, especialmente porque se está alterando nuestro ámbito alimenticio. Además perderás unos kilitos, no obstante este no es el objetivo de este plan por lo que probablemente los recuperes más adelante.

Ahora, si te llama la atención… Una parte muy importante para deshacernos de las toxinas en esta dieta, es tomar agua. De tal forma que si estuvieses en el desierto sin agua y encontraras un oasis. Por ello, aquí te traigo seis recetas que no son solamente agua sino que vienen acompañadas de un algo especial, ¡disfrútalas!

Limón y lima:

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Foto: Vanguardistas.cl

En un termo que tengas y que sea bien grande o que sirva especialmente para estas aguas detox, coloca:

  • Un litro de agua
  • Un limón
  • Una lima
  • Hielo (parte esencial en todas las aguas)
  • Hojas de menta.

Naranja y arándanos azules:

  • Un litro de agua
  • Una naranja (picada en rodajas)
  • 200g de arándanos azules
  • Hielo
  • Hojas de menta.

Patilla y romero:

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Foto: LaPatilla

  • Un litro de agua
  • 300g de patilla
  • Hielo
  • Máticas de romero.

Kiwi y fresa:

  • Un litro de agua
  • Un kiwi (picado en rebanadas)
  • 6 a 8 fresas (igualmente picadas)
  • Hielo
  • Hojas de menta.

Naranja y fresas:

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Foto: Danza de Fogones

  • Un litro de agua
  • 6 a 8 fresas picaditas
  • Una naranja (picada igual que la anterior)
  • Hielo
  • Hojas de menta.

Pepino y fresas:

  • Un litro de agua
  • Un pepino (picado en rebanadas)
  • 6 a 8 fresas, igualmente picadas
  • Medio limón (picado no exprimido)
  • Hojas de menta, nunca pueden faltar.
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